Velvære

Når barn blir tenåringer – slik endrer familiens kostbehov seg

Når barna vokser til, må også familiens matvaner følge med

Tenårene bringer store endringer i både kropp og hverdag. Lær hvordan du kan tilpasse familiens kosthold når barna blir tenåringer – slik at alle får energi, næring og trivsel i en travel hverdag.

Johan Pettersen

Hygiene i fellesrom: Enkle vaner som gjør en stor forskjell

Små grep i hverdagen som holder fellesrom rene, trygge og trivelige

Fellesrom brukes av mange – og nettopp derfor er god hygiene ekstra viktig. Med enkle vaner og litt bevissthet kan du bidra til et sunnere miljø for alle som deler rommet. Her får du praktiske tips til hvordan du holder fellesområder rene og hygieniske.

Einar Pettersen

Trygghet i hverdagen: Faste rammer skaper ro for barnet

Skap en trygg og harmonisk hverdag med rutiner som gir barnet ro og forutsigbarhet

Når barnet vet hva som venter, senkes skuldrene og tryggheten vokser. Faste rammer og gode rutiner gir stabilitet i en travel hverdag – og legger grunnlaget for trivsel, læring og gode relasjoner i familien.

Kristian Asbjørnsen

Nytt familiemedlem? Slik finner dere en god rytme sammen

Nye rutiner, roller og forventninger – slik finner dere balansen i den første tiden sammen

Når et nytt familiemedlem flytter inn, endres hverdagen for alle. Her får dere tips til hvordan dere kan skape gode rutiner, ta vare på hverandre og finne en naturlig rytme i den nye familiesituasjonen.

Angelica Reitan

Grønne vaner som styrker både klimaet og familiens helse

Små, grønne grep i hverdagen som gir både friskere familier og et bedre klima

Oppdag hvordan enkle endringer i matvaner, transport og forbruk kan gjøre livet sunnere for familien – og samtidig bidra til en mer bærekraftig fremtid. Få inspirasjon til grønne vaner som styrker både helsen og miljøet.

Frank Bakkestø

Slik tar du vare på din mentale energi i en travel hverdag

Finn balansen mellom krav, tempo og indre ro – og lær hvordan du kan bevare din mentale energi.

Balansere Hverdagen

Når hverdagen er full av gjøremål og forventninger, er det lett å glemme seg selv. Denne artikkelen gir deg enkle, praktiske råd for hvordan du kan beskytte og styrke din mentale energi, slik at du får mer overskudd i en travel hverdag.

Johan Pettersen

Vær den rollemodellen barnet ditt lærer mest av

Barn lærer mest av det de ser – ikke bare av det de hører.

Som forelder er du barnets viktigste forbilde. Gjennom dine handlinger, holdninger og måten du møter både gleder og utfordringer på, viser du barnet hvordan man lever, lærer og vokser.

Einar Pettersen

En ny voksen i familien – slik støtter du barna i å trives

Når en ny voksen flytter inn, kan det snu opp ned på familiens hverdag – men med trygghet og tålmodighet kan alle finne sin plass.

En ny kjæreste eller bonusforelder i familien betyr store endringer for både barn og voksne. Les hvordan du kan støtte barna i å føle seg trygge, sett og inkludert, slik at den nye familiesituasjonen blir en god opplevelse for alle.

Kristian Asbjørnsen

Samhørighet i hverdagen: Små vaner som styrker familiebåndene

Små grep i hverdagen kan gjøre stor forskjell for samholdet i familien

Oppdag hvordan enkle, daglige vaner kan styrke båndene mellom store og små. Med litt nærvær, nysgjerrighet og takknemlighet kan du skape mer samhørighet i familiens hverdag.

Angelica Reitan